سه ال
سهر الليالى
26-07-2017 - 09:03 pm

دكتور العظام نصحنى انى لازم أتابع مع مدرب لياقة بدنية فى جيم علشان العضلات عندى ضعيفة جدا 😑 انا محجبة و روحت الجيم سيدات لكن المدربة كل اهتمامها فى الزومبا و.الأيروبيكس و انا عاوزة اعمل تدريبات أوزان بالتدريج دلوقت هاجرب موضوع الجيم mix ممكن اعرف جيم mix فى الشيخ زايد او اكتوبر او الدقى فيه أجهزة كويسة و مدربين شاطرين انا عاوزة اعمل تمرينات تقوية الفقرات العمود.الفقرى ممكن اقتراحات اسماء جيم و ممكن اعرف gold\'s gym اشتراكها 6 شهور و 3 شهور كام ؟


دكاترة مصر

التعليقات (43)

M F
Mahmoud Fadel
04-08-2017 - 12:15 am
على النت أفضل تدريبات
S B
Sad Bird
07-08-2017 - 02:39 pm
افضل بداية المشي نص ساعه ثم ساعه يوميا مشي يعنى مشي بهمة مش تمشية بترغى انتى وصاحبتك بعد كده تشتركى فى جيم وتبدأى بسترتشات وبعدين جرى 15 دقيقة وبعدين تمارين خلى اخر اهتماماتك الاوزان 3
سه ال
سهر الليالى
08-08-2017 - 09:03 pm
ده يقوى العضلات ؟ و أحس بالفرق بعد وقت اد ايه ؟
S M
Shimaa Mohamed
10-08-2017 - 04:15 am
روحي مركز علاج طبيعي افضل لانهم بيهتموا بالمشاكل دي اكتر من الجيم 2
مي قط
مي قطب
11-08-2017 - 12:15 pm
زي ايه لو سمحتي .. مصر الجديدة او مدينه نصر
S M
Shimaa Mohamed
12-08-2017 - 09:03 pm
مش عارفة و الله انا مش من القاهرة
Y W
Yasmin Wahby
14-08-2017 - 06:39 am
المركز الدولي للعلاج الطبيعي عمارات مدينه نصر
Y W
Yasmin Wahby
15-08-2017 - 05:03 pm
وفيه المركز الدولي الوفاء والامل
M M
Madeeha Mohamed
17-08-2017 - 04:15 am
سامية علوبه لا يعلي عليه. غالي شوية لكن في كلاسيس للاوزان و ممتاز
F A
Farida M Ali
18-08-2017 - 04:15 pm
اسعارها اد ايه وعنوانها
E A
Eman Ahmed
20-08-2017 - 05:03 am
Nadia Lotfy عملين عرض لغاية 21 مارس السنة 4275 ستة شهور 2800 او ازيد حاجة بسيطة
M E
Maiaya El-Sayed
21-08-2017 - 06:39 pm
Gd
R M
RE MO
23-08-2017 - 09:03 am
مركز تأهيل القوات المسلحة فى العجوزة
Ř M
Řamona Mina
26-08-2017 - 04:15 pm
معلش مع احترامي للدكتور دا محتاج دكتور علاج طبيعي مش مدرب خالص
D A
Dr.marwa Anwar
28-08-2017 - 09:03 am
صفحه كابتن خالد جمال علفيس بوك والجيم بتااعه هو ومراته بيهتمو بلموضوع ده والاوزان جدا👍 والجيم قريب من اكتوبر تقريبا حدايق اهرام
D A
Dr.marwa Anwar
31-08-2017 - 09:03 pm
لكن انا عشان ضهرى بلعب سباحه فقط لو مشكلتك عمود فقرى سباحه بدون تفكير
R S
Rania Samir
02-09-2017 - 04:15 pm
حضرتك بتلعبي فين سباحه
D A
Dr.marwa Anwar
04-09-2017 - 12:15 pm
فى فى اكتوبر اكاديميه اوشن وsmash school
D B
Dina Badawy
06-09-2017 - 09:03 am
ممكن عنوانهم او ارقامهم
H A
Hebatalla Adel
14-09-2017 - 04:15 am
برو جيم فى الدقى بتاع دكتور علاء شاكر و عندهم مدربين متخصصين فى العلاج الطبيعي و التأهيل غير الجيم العادى
O E
Ola Elnemr
16-09-2017 - 05:03 am
ممكن العنوان
A S
Ahmed El Sayed
18-09-2017 - 06:39 am
ايه الهبل دا هو في حاجة اسمها مدربين متخصصين في العلاج الطبيعي والتأهيل وبعدين علاء شاكر مش دكتور دا كابتن تربية رياضية ومنتحل صفة دكتور
H A
Hebatalla Adel
20-09-2017 - 09:03 am
Ahmed El Sayed مش معنى انه تربية رياضية انه ما كملش دراسته للدكتوراه و بعدين انا ما قولتش ان هو اللى بيعمل هما عندهم وحدة علاج طبيعي فيها اطباء علاج طبيعى بتعمل جلسات علاج طبيعي و فى نفس الوقت بتستخدم المدربين اللى فى الجيم تقولهم على تمارين معينة مخصوصة لكل حالة و هما بيتابعوا معاها التمارين و المدربين دول بتوع التأهيل مالهمش علاقة بالمدربين بتوع الجيم العاديين دول ماخصصين فى تأهيل الملاعب و التأهيل بعد العمليات الجراحية.
F M
Fatima Muhmmed
22-09-2017 - 12:15 pm
اسمع ان Max Gym ممتاز
C I
Christeen Ishak
24-09-2017 - 04:15 pm
Max gym
A H
Ahmed Hady
26-09-2017 - 09:03 pm
يعنى اية mix ?
M K
Mai Kotb
29-09-2017 - 02:39 am
يعني جيم مشترك سيدات و رجال
A H
Ahmed Hady
01-10-2017 - 09:03 am
ومحجبة وحتروح الجيم دة ازاى ؟
M K
Mai Kotb
03-10-2017 - 04:15 pm
مش عندي فكره والله .
O H
Ola Helmy
08-10-2017 - 09:03 am
ساميه علوبه و كله سيدات و له فروع كتيره
S H
Salah Hikal
13-10-2017 - 05:03 am
في جيم ممتاز ف الدقي شارع مصدق جيم برو بلس وفيه سيدات بس دا جيم د.علاء شاكر
O H
Ola Helmy
15-10-2017 - 04:15 pm
https:www.facebook.comSamiaAllouba
نه ال
نهلة الخولي
18-10-2017 - 04:15 am
اظن الافضل تروحي علاج طبيعي
M E
Mohamed Elsayed
20-10-2017 - 05:03 pm
بصى يا فندم لو ضهر حضرتك واجعك من القطنيه عارفه الكوره الخضرا بتاعة المضرب هتحطيها على القطنيه بينك وبين الحيطه وتتحركى عليهاعلشان بتعمل ريفرش للعضلات تانى حاجه كل ما حضرتك تاخدى شور تزوى الميه السخنه وتوجه الضهر للميه السخنه حتى لو شديده استحمل شويهمعلش بعدها هجيب لحضرتك صور للتمارين تعملى زيها مع مرهم موف وفيتامين ب 12 وياريت تشترى دمبلين وبار وتتمرنى فى البيت لو دا متاح انا مش بشجع الجيم الميكس بس طبعا حضرتك حره 2
F M
Fadia Mansour
23-10-2017 - 06:39 am
يعنى الميكس جيم فهمونى
R M
Randa Mansour
25-10-2017 - 09:03 pm
Mix رجال و سيدات مع بعض
F M
Fadia Mansour
28-10-2017 - 12:15 pm
Randa Mansour شكرا على المعلومة
A E
Amel ELsawy
31-10-2017 - 04:15 am
I fitness خلف مول العرب سميه علوبه فى نفس المكان
R M
Reham Muhammad
05-11-2017 - 02:39 pm
دة ايه اعراضه ؟! وانتي عملتي تحاليل وشوفتي في نقص في فيتامين معين ولا معملتيش؟!
J O
Jacklin Omar
08-11-2017 - 09:03 am
Gold's GYM ZAYED هايل أنا باروح هناك و باتدرب مع مدرب خاص ... هو موجود داخل كومباوند حدائق المهندسين بالشيخ زايد
M Ö
Mohamed Özil
14-11-2017 - 12:15 am
تابعى قناة ATHLEAN X على يوتيوب هتلاقى فيها شرح مفصل للتمارين والطريقة الصحيحة للتدريب.
M Ö
Mohamed Özil
16-11-2017 - 09:03 pm
ونصيحة فى بداية لعبك للرياضة ابعدى عن الفتاييين وحافظى على نفسك عشان الغلطة فى الأوزان بفورة لازم مدرب فاهم كويس جدا مش حافظ افضل مدربين فى العالم هتلاقيهم على يوتيوب😁 مرة تانية
M K
Michel Kamal
19-11-2017 - 06:39 pm
Mohamed Özil Athlean X كويس جدا 👍

ذات صلة

جديد

|