محتاجة دكتور تغذية كويس للتخسيس ؟

Sarah Muhammed

12-03-2017 - 03:58 pm

لو سمحتوا محتاجة دكتور تغذية كويس ? عايزة انزل ف الوزن عشان دهرى و يكون بيدى انظمة مغذية متأثرش عليا ييقى مش كل همة انى اخس ف اقلل وقت وشكرا ?

التعليقات (26)

Hossam Hassan

24-03-2017 - 09:34 am

هو انا مش عارف دكتور تغذيه بصراحه بس لو مش بتعاني من اي مشاكل او امراض ف بنحصك بالرياضه وتظبطي اكلك انتي مع نفسك وممكن تبقي نباتيه هتجيب نتيجه حلوه معاكي

Sarah Muhammed

25-03-2017 - 03:58 pm

منا بقول لحضرتك عندى مشكلة ف دهرى ف ممنوع جيم انا عايزة اخس الاول و بعدين ابقى اكل صحى

Hossam Hassan

26-03-2017 - 11:10 pm

الف سلامه ع حضرتك يبقي اول حاجه تعمليها تعملي قياس للجسم ع جهاز اسمه inbody عشان تشوفي نسبة الدهون والمياه والعضلات ومعدل الحرق وتبتدي تمشي ع نظام للاكل بمنع الدهون والزيوت المصنعه تماما وواظبي ع اكل خضروات كتير

Shaimaa Saad

28-03-2017 - 07:10 am

حبببتى انا خسيت 22 كيلو على مدار سنة منغير رياضة ولا دكتور تظبيط اكل بس والله عليه عامل كبير جربى ان شاء الله تجب نتيجة سريعة معاكى 2

Memoo Kareem

29-03-2017 - 03:58 pm

ظبطتى اكلك ازاى Shaimaa Saad

Shaimaa Saad

31-03-2017 - 01:34 am

بعدت عن المقليات والمخبوزات واستبدلت العيش بالخبز الاسمر وقللت الكميات وقللت السكر فالمشروبات وطبعا بعدت عن الفاست فود وبقيت اعملى لنفسي اكل بدون ملح وزيت فالاول كنت مش متقبلة طعمه بس اتعودت عليه عادى بعد كدة وشرب ميا كتير اد ما قدرت