"ريبوتا Reboota" منصة تواصل اجتماعي تم تطويرها باياد عربية، تهدف إلى اثراء المحتوى العربي و انشاء مجموعات من الاهتمامات المشتركة بين مجموعة كبيرة من المستخدمين بغرض تبادل المعلومات و الخبرات و التجارب.
كل المجموعات يتم إداراتها آلياً وفق خوازرميات يتم تطويرها تسمح بالتدفق المحايد للمعلومات، ندعوك لدعم ريبوتا من خلال نسخ رابط المجموعة المهتم بها ونشرها مع الاصدقاء و المهتمين للمساهمة في تطوير وانتشار المنصة...
السلام عليكم .. محتاجه دكتور شاطر و مجرب في مشكلة مفصل الفك و الطقطقة اللي بيعملها و لو حد كان عنده المشكله دي يقول لي راحت و لا لأ لأن ناس كتير خوفتني و قالولي انها ملهاش حل و بتتطور لحاجات مش كويسه خالص
من امتى بالظبط مش عارفه يمكن من سنتين او تلاته بس بيروح و يجي و يمكن زاد في الفتره الاخيره . الطقطقه مش باستمرار بس ساعات بتزيد مع كل قفله و فتحه للفم مش بواجه صعوبه في الفتح و القفل بس و انا بفتح و بقفل بسمع صوت الطقطقه و بتسمع في ودني كمان
لا معملتش MRI و لا حد طالبها مني انا بدور على دكتور شاطر اروحله و مش عارفه تخصصه المفروض يكون ايه .. روحت لدكتور الاسنان بتاعي خلاني اعمل night guard بس لسه المشكله قائمه و انا اصلا مش بلبسه باستمرار
عموما نصائح عامة مبدئيا تجنبي البرد والخروج بالبرد الا اذا كنت لفة حاجة على المفصل ثانيا تجنبي اللبان الناشف وكثرة الضغط على الفك الساندوتشات الكبيرة اللي بتخليكى تفتخي الفم زيادة عن اللزوم اكل الخاجات الناشفة زي المكسرات والتفاح والكمثرى الخوخ عند شعور بالالم اخذ مسكن ودهان المكان بقليل من الفولتارين وتريح المفصل تاكدي انك فعلا مش بتعضي على سنانك اثناء النوم لانها عامل مهم جدا في هذه المشكلة