"ريبوتا Reboota" منصة تواصل اجتماعي تم تطويرها باياد عربية، تهدف إلى اثراء المحتوى العربي و انشاء مجموعات من الاهتمامات المشتركة بين مجموعة كبيرة من المستخدمين بغرض تبادل المعلومات و الخبرات و التجارب.
كل المجموعات يتم إداراتها آلياً وفق خوازرميات يتم تطويرها تسمح بالتدفق المحايد للمعلومات، ندعوك لدعم ريبوتا من خلال نسخ رابط المجموعة المهتم بها ونشرها مع الاصدقاء و المهتمين للمساهمة في تطوير وانتشار المنصة...
الدكتوره كانت بتقولي اشفط بطني لمده عشر عدات واسيبها عشر عدات وافضل اعمل
كده طول اليوم وانزل الجيم من بعد الاربعين بس ولا سنه ونص عشان اروح الجيم
عشان البيبي
شوفي تمرينات
علي اليو تيوب
اعمليها
بس لابد بانتظام
الجهاز
مالوش اي لازمة،،
العضلات في البطن
بتكون
ضعيفة بعد الحمل
لابد من تمرينات بشكل منتظم
هاتلاقي كتير فيديوهات
تابعيها
الجلسات دي مبتجبش نتايج نظام الاكل والكارديو بينزلوا البطن وتمارين البطن
بتقوي عضلات البطن وبتساعد في الشد والكولاجين ده منتج بيساعد في الشعر
والبشرة وشد الجلد
كده طول اليوم وانزل الجيم من بعد الاربعين بس ولا سنه ونص عشان اروح الجيم
عشان البيبي