"ريبوتا Reboota" منصة تواصل اجتماعي تم تطويرها باياد عربية، تهدف إلى اثراء المحتوى العربي و انشاء مجموعات من الاهتمامات المشتركة بين مجموعة كبيرة من المستخدمين بغرض تبادل المعلومات و الخبرات و التجارب.
كل المجموعات يتم إداراتها آلياً وفق خوازرميات يتم تطويرها تسمح بالتدفق المحايد للمعلومات، ندعوك لدعم ريبوتا من خلال نسخ رابط المجموعة المهتم بها ونشرها مع الاصدقاء و المهتمين للمساهمة في تطوير وانتشار المنصة...
كل المجموعات يتم إداراتها آلياً وفق خوازرميات يتم تطويرها تسمح بالتدفق المحايد للمعلومات، ندعوك لدعم ريبوتا من خلال نسخ رابط المجموعة المهتم بها ونشرها مع الاصدقاء و المهتمين للمساهمة في تطوير وانتشار المنصة...
التعليقات (26)
هو انا مش عارف دكتور تغذيه بصراحه بس لو مش بتعاني من اي مشاكل او امراض ف بنحصك بالرياضه وتظبطي اكلك انتي مع نفسك وممكن تبقي نباتيه هتجيب نتيجه حلوه معاكي
منا بقول لحضرتك عندى مشكلة ف دهرى ف ممنوع جيم انا عايزة اخس الاول و بعدين ابقى اكل صحى
الف سلامه ع حضرتك يبقي اول حاجه تعمليها تعملي قياس للجسم ع جهاز اسمه inbody عشان تشوفي نسبة الدهون والمياه والعضلات ومعدل الحرق وتبتدي تمشي ع نظام للاكل بمنع الدهون والزيوت المصنعه تماما وواظبي ع اكل خضروات كتير
حبببتى انا خسيت 22 كيلو على مدار سنة منغير رياضة ولا دكتور تظبيط اكل بس والله عليه عامل كبير جربى ان شاء الله تجب نتيجة سريعة معاكى 2
بعدت عن المقليات والمخبوزات واستبدلت العيش بالخبز الاسمر وقللت الكميات وقللت السكر فالمشروبات وطبعا بعدت عن الفاست فود وبقيت اعملى لنفسي اكل بدون ملح وزيت فالاول كنت مش متقبلة طعمه بس اتعودت عليه عادى بعد كدة وشرب ميا كتير اد ما قدرت
دكتورة رانيا عادل النزهة الجديدة في ش طه حسين فوق كوكدور
عايز دكتور باطنه كويس في شارع شبرا ؟←
حد يعرف دكتور الاطفال مراد الفي تادرس→