علاج لخبطة النوم بدون أدوية ؟
مقدرش أفضل صاحي اكتر من ٦ ساعات حتى لو نايم كويس
ودايما بنام بالنهار
عملت تحاليل وكل حاجة مظبوطة الدكتور قاللي معندكش حاجة
وانا كدا كدا مش عايز اخد أدوية
"ريبوتا Reboota" منصة تواصل اجتماعي تم تطويرها باياد عربية، تهدف إلى اثراء المحتوى العربي و انشاء مجموعات من الاهتمامات المشتركة بين مجموعة كبيرة من المستخدمين بغرض تبادل المعلومات و الخبرات و التجارب.
كل المجموعات يتم إداراتها آلياً وفق خوازرميات يتم تطويرها تسمح بالتدفق المحايد للمعلومات، ندعوك لدعم ريبوتا من خلال نسخ رابط المجموعة المهتم بها ونشرها مع الاصدقاء و المهتمين للمساهمة في تطوير وانتشار المنصة...
كل المجموعات يتم إداراتها آلياً وفق خوازرميات يتم تطويرها تسمح بالتدفق المحايد للمعلومات، ندعوك لدعم ريبوتا من خلال نسخ رابط المجموعة المهتم بها ونشرها مع الاصدقاء و المهتمين للمساهمة في تطوير وانتشار المنصة...
التعليقات (18)
العب رياضه وتكون اول الصباح الباكرلان فيتامين دال بيتركزبواسطه فالشمس دي
فالوقت ده أفضل .. وافطرخضارورقي وكل حبوب كامله لومافيش حساسيه جلوتين..
مبتاكلش محفوظات ولا معلبات ولا محمرات ولا سكر ولا دقيق ابيض.. ولا ملح
ابيض جيب ملح هيمالايا.... اقراء قرآن وحافظ علي اذكارالصباح والمساء كل
مكسرات زي عين الجمل واللوز واشرب كركم يوم ورا يوم.. بلاش مشروبات
الكافاايين بكتيره لغايه 12 ظهرا وفنجان صغير... اشغل نفسك بفعل خير.. وفيه
أعشاب بتظبط اضطراب النوم وأهم حاجه تحاول نوم باكر10 مساء حتي 3 فجرا لانه
وقت تجديد وفلتره كل الخلايا وعمل الدوبامين والسيراتونين.. وأعاده إصلاح
التالف منهم... هرمونات النوم والسعاده?والله الموفق.. والشاف
الصدقه...الصدقه...الصدقه....داوو مرضاكم بالصدقه?... ده رقم طبيب صيدلي
علامه تعاملت معاه لأمراض النوم والاكتئاب و..... 01097773659..دكتور شريف
الجابري الهرم الجيزه تقدرتطلبه توضحله الحاله اوتقابله ويديك الازم وعن
ثقه ان شاء الله.. وله موقع بجوجل ونفس الرقم واتس... ولوبتدخن حاول تبعدعن
التدخين.. الله الشاف
فالوقت ده أفضل .. وافطرخضارورقي وكل حبوب كامله لومافيش حساسيه جلوتين..
مبتاكلش محفوظات ولا معلبات ولا محمرات ولا سكر ولا دقيق ابيض.. ولا ملح
ابيض جيب ملح هيمالايا.... اقراء قرآن وحافظ علي اذكارالصباح والمساء كل
مكسرات زي عين الجمل واللوز واشرب كركم يوم ورا يوم.. بلاش مشروبات
الكافاايين بكتيره لغايه 12 ظهرا وفنجان صغير... اشغل نفسك بفعل خير.. وفيه
أعشاب بتظبط اضطراب النوم وأهم حاجه تحاول نوم باكر10 مساء حتي 3 فجرا لانه
وقت تجديد وفلتره كل الخلايا وعمل الدوبامين والسيراتونين.. وأعاده إصلاح
التالف منهم... هرمونات النوم والسعاده?والله الموفق.. والشاف
الصدقه...الصدقه...الصدقه....داوو مرضاكم بالصدقه?... ده رقم طبيب صيدلي
علامه تعاملت معاه لأمراض النوم والاكتئاب و..... 01097773659..دكتور شريف
الجابري الهرم الجيزه تقدرتطلبه توضحله الحاله اوتقابله ويديك الازم وعن
ثقه ان شاء الله.. وله موقع بجوجل ونفس الرقم واتس... ولوبتدخن حاول تبعدعن
التدخين.. الله الشاف
Mariam Elhamouly
والله انا صاحي ٣ الفجر ونايم خمسة المغرب لأني كنت مرهق وعملت كذا مشوار
المهم اني نمت كتير وصحيت ٣ الفجر وانا من ٢ الضهر ماسك نفسي وعاوز انام
ومش قادر .. ومش بدخن الحمدلله
والله انا صاحي ٣ الفجر ونايم خمسة المغرب لأني كنت مرهق وعملت كذا مشوار
المهم اني نمت كتير وصحيت ٣ الفجر وانا من ٢ الضهر ماسك نفسي وعاوز انام
ومش قادر .. ومش بدخن الحمدلله
Hossam Khattab
تمام.. نوم جيد ولكن كونك عاوز تنام تاني ممكن تكون محتاج تظبيته صغيره ده
لو ده علطول معاك لكن لوطارئه هتتظبط لوحدها.. ولوزعلان.. ممكن يكون حاله
هروب من الواقع.. اكتئاب خفيف.. معاك رقم الدكتور لوتحب تشور عليه.. الله معك
تمام.. نوم جيد ولكن كونك عاوز تنام تاني ممكن تكون محتاج تظبيته صغيره ده
لو ده علطول معاك لكن لوطارئه هتتظبط لوحدها.. ولوزعلان.. ممكن يكون حاله
هروب من الواقع.. اكتئاب خفيف.. معاك رقم الدكتور لوتحب تشور عليه.. الله معك
Mariam Elhamouly
طيب هو هيرحب لو كلمته ولا هيتضايق لأني عرفت رقمه بدون إذن منه
طيب هو هيرحب لو كلمته ولا هيتضايق لأني عرفت رقمه بدون إذن منه
Hossam Khattab
لا عادي جدا جدا وهتلاقيه انسان محترم وعلامه بجد.. ربنا يبارك فعلمه....
وطمني قالك ايه
ممكن تكلمه بكره من 15مغربا اليوم اجازه ليه فقط طول الاسبوع.. بس ممكن
تسيب رساله واتس اليوم بالحاله علي نفس الرقم وتطلب منهم ضروره الرد.... بس
أفضل انتظرغدا وكلمه مباشر... هوانسان يعشق عمله?
لا عادي جدا جدا وهتلاقيه انسان محترم وعلامه بجد.. ربنا يبارك فعلمه....
وطمني قالك ايه
ممكن تكلمه بكره من 15مغربا اليوم اجازه ليه فقط طول الاسبوع.. بس ممكن
تسيب رساله واتس اليوم بالحاله علي نفس الرقم وتطلب منهم ضروره الرد.... بس
أفضل انتظرغدا وكلمه مباشر... هوانسان يعشق عمله?
Hossam Khattab
اللهم آآمين آآمين آآمين واياكم وطمني عملت ايه تقدرتكلمهم الان وتعرفهم
انك هتسيب رساله واتس للدكتور وانك عاوز الرد.. زي ماعرفتك هوبالهرم
الجيزه... ربنا يصلح لك الحال يارب
اللهم آآمين آآمين آآمين واياكم وطمني عملت ايه تقدرتكلمهم الان وتعرفهم
انك هتسيب رساله واتس للدكتور وانك عاوز الرد.. زي ماعرفتك هوبالهرم
الجيزه... ربنا يصلح لك الحال يارب
Mariam Elhamouly
دا الرد منهم
لما رد في الاول كنت فاكره هو شخصيا
دلوقتي اطلب منهم أكلمه ولا هيفضل التواصل كدا عن طريق وسيط ؟
دا الرد منهم
لما رد في الاول كنت فاكره هو شخصيا
دلوقتي اطلب منهم أكلمه ولا هيفضل التواصل كدا عن طريق وسيط ؟
Mariam Elhamouly
اني ابعتلهم الشكوى وهما يبعتولي الرد
انا كنت فاكر اني هكلمه هو بنفسي
اني ابعتلهم الشكوى وهما يبعتولي الرد
انا كنت فاكر اني هكلمه هو بنفسي
Hossam Khattab
تمام.. احسنت... ايوه ابعتلهم الحاله واكتب اللي انت عاوزه كله... وهيرد
عليك بس اليوم لانه اجازه ولكن غدا تقدر تكلمه فون بصوتك معاه وهولا ياخذ
اي مقابل مهما اتكلمت ولا زرته فمركزه
ولوانت من الجيزه.. طب جميل جدا... هوبشارع ترعه الزمر.. مركز الجابري
الأعشاب.. روحله بكره هتقابله وش وش... وعادي بردواكتب له الحاله واتس وشوف
رده... وعلي فكره العلاج من عنده مركزه عنده كل حاجه مبتشتريش من بره
واطمئن.. وابقي ادعيلنا
تمام.. احسنت... ايوه ابعتلهم الحاله واكتب اللي انت عاوزه كله... وهيرد
عليك بس اليوم لانه اجازه ولكن غدا تقدر تكلمه فون بصوتك معاه وهولا ياخذ
اي مقابل مهما اتكلمت ولا زرته فمركزه
ولوانت من الجيزه.. طب جميل جدا... هوبشارع ترعه الزمر.. مركز الجابري
الأعشاب.. روحله بكره هتقابله وش وش... وعادي بردواكتب له الحاله واتس وشوف
رده... وعلي فكره العلاج من عنده مركزه عنده كل حاجه مبتشتريش من بره
واطمئن.. وابقي ادعيلنا
Mariam Elhamouly
ربنا يباركلك ويكرمك ويكتبلك الخير كله ياارب ??
ربنا يباركلك ويكرمك ويكتبلك الخير كله ياارب ??
Hossam Khattab
اللهم آآمين آآمين آآمين واياكم ويشفي كل مريض يارب العالمين
اللهم آآمين آآمين آآمين واياكم ويشفي كل مريض يارب العالمين
هل السيراميك أفضل أم البلاط الموزايكو لسطح منزل←
رأيكم افضل منطقة للسكن زهراء مدينة نصر - جسر السويس - النزهة الجديدة - فيصل - حدايق الاهرام→